vol.04「からだの姿勢を正せば、心の姿勢は自然にシャンとなる」

?内面が大事！とよく言うけれど人間はやっぱり「形あるもの」。心と体でひとつだし、お互いに影響しあっている。背筋がキチンと伸びていない人がそれを顧みないで、「強くありたい、シッカリしたい」とあせっても、その願望はカラ回りするばかり・・・落ち込んでいるとき、不安がよぎったとき、まずは姿勢をシャンとしてみよう。そして口元をキュッと上げてみる。自信が沸いてくるよ！